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Les huiles essentielles dans la maison

10/27/2019

Les huiles essentielles dans la maison

Et si cet automne, votre maison sentait bon tout en prenant soin de vous ?

Zoom sur l’aromathérapie, un atout précieux pour votre intérieur et votre santé !

Bonjour, je suis ravie de participer à ce blog pour vous parler d’un sujet qui me passionne. Je suis Aleksandra, maman de 3 enfants et certifiée Maître Praticien en Aromathérapie Traditionnelle. Je suis littéralement tombée amoureuse des huiles essentielles il y a 2 ans et demi en découvrant un producteur qui a choisi de valoriser des huiles essentielles de qualité supérieure.


Fini les parfums de synthèse : je diffuse mes huiles essentielles préférées presque 365 jours par an ! En fonction de mon humeur, de mes envies, mes besoins, ceux de mes enfants... 

Quand les températures descendent, que la pluie s’invite dans notre paysage... notre corps et notre mental ont surtout envie de rester au chaud à la maison ! C’est la période parfaite pour diffuser des huiles essentielles dans notre intérieur afin de le rendre encore plus cocooning.

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Qu’est-ce qu’une huile essentielle ?


Une huile essentielle est extraite de plantes, de fleurs, d'agrumes, d'arbres... elle concentre en un liquide plus ou moins épais les principes actifs grâce à un système de distillation douce. Elle peut être utilisée pour un soutien physique, émotionnel ou environnemental.


Quelles huiles essentielles utiliser cette saison ?


Je vous propose des idées à diffuser, confortablement installés sous votre plaid, un thé à la main. A l’automne, on a des envies de cocooning.

Pour réchauffer l’atmosphère, on peut se diriger vers des mélanges plutôt épicés ou d’autres boisés, au parfum de promenade en forêt.

sante zen bien-être dans la maison

Voici 3 mélanges à utiliser selon vos envies :


  • Pour une note bien épicée

4 gouttes de Gingembre +4 gouttes de Clou de girofle + 2 gouttes de Cannelle.


  • Pour une note boisée et épicée

4 gouttes d’Epinette noire + 3 gouttes de cèdre de l’Atlas, + 3 gouttes d’orange et 1 goutte de cannelle.


  • Pour une note plus légère

3 gouttes d’Orange et 3 gouttes de Cèdre.


Pour créer une atmosphère réconfortante, on peut opter pour des mélanges plus floraux :


3 goutte d’Epinette + 2 gouttes d’Orange + 1 goutte de patchouli


4 gouttes de Tangerine (sorte de mandarine) + 3 gouttes de Patchouli + 1 goutte de Gingembre


2 gouttes de Pin + 1 goutte d’Encens + 1 goutte de Patchouli + 1 goutte de Lavande

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Les bienfaits des huiles essentielles


En plus de leur odeur agréable, les huiles essentielles ont aussi un effet sur notre santé. On peut donc également opter pour des synergies qui nous aideront à lutter contre les virus et coups de froid de saison. La diffusion choisie aura alors un double emploi.


Mes préférées sont :


  • Thieves composée de Clou de Girofle, Cannelle, Romarin, Citron, Eucalyptus radié


Je l’applique sous les pieds pour booster notre immunité en cette saison. Et je la diffuse le soir quand tout le monde est rentré. J’adore rajouter un peu d’Orange, ça fait penser à Noël... et en plus elle nous protège des virus.


  • RC composée de 3 Eucalyptus, d’Epicéa, de Menthe poivrée, Lavande, Marjolaine, Cyprès et de Pin


On retrouve les grands arbres qui vont décongestionner et redonner du souffle. Dès qu’un rhume pointe le bout de son nez, je l’utilise en diffusion et j’applique une goutte sur le matelas au coucher... en 2 jours tout le monde est guéri ! Cette synergie peut également être utilisée pour les sportifs ou les personnes à tendance asthmatique.


Comment diffuser les huiles essentielles ?


Je diffuse une dizaine de minutes le temps que la pièce se charge et je renouvelle ainsi plusieurs fois par jour.


Les huiles essentielles peuvent vraiment aider à créer des atmosphères différentes en fonction de nos envies. Mais attention, toutes ne se valent pas ! J’utilise des huiles essentielles, 100% pures, concentrées, issues d’une distillation douce et complète. D’un point de vue général, soyez toujours attentif à acheter des huiles de qualité supérieure.


Grâce à l’aromathérapie, toute la famille va inspirer et bien respirer cet automne !

Bonne diffusion, et à bientôt pour de nouveaux conseils spécial maison cocon !


Envie d’aller plus loin ? Une question sur les huiles essentielles ?

Découvrez le site d’Aleksandra, son blog et ses conseils : www.aleksandrademazy.com

Mode d'emploi pour une déco cocooning